Una ricetta facile e veloce, comoda anche da portare fuori casa, in ufficio o a scuola, gustosa e con tutti i macronutrienti necessari per un pasto bilanciato!
Ingredienti: 15 gr farina di avena integrale (la potete acquistare qui https://www.prozis.com/it/it/prozis/avena-istantanea-in-polvere-1250-g) 15 gr farina di avena gusto biscotto (la…
Gusto: ricotta, pere e cioccolato Ingredienti per 2-3 porzioni: 6 biscotti secchi senza zuccheri aggiunti (base) 10 ml olio di…
Una ricetta universale per creare dei pancake sani e proteici, perfetti per la colazione o per la merenda, con sole 330 calorie circa, e con ben 30 grammi di proteine; senza burro e senza zucchero sono poveri di grassi e carboidrati raffinati.
Se avete sempre voglia di pizza questa è la ricetta che fa per voi! La base iperproteica ed ipocalorica di questa pizza (solo 330 calorie con 41 gr di proteine) si presta ad ogni tipo di condimento
30 grammi di farina di avena 100 grammi di albume Mezzo cucchiaino di lievito per dolci L albume può anche…
Una ricetta fit, dietetica ( solo 300 calorie circa per porzione) e sfiziosissima! Ingredienti: 140 grammi di albumi 200 grammi…
Stanchi dei soliti broccoli lessi? Provate questa ricettina facile e veloce che li renderà molto più gustosi! Un’idea gustosa,…
Montare a neve 100 ml di albumi, aggiungere 30 grammi di farina di avena assieme a un cucchiaino di lievito…
Una versione un po più articolata e gustosa del classico pancake proteico con farina d avena e albume: le calorie…